Kosthold og matliste

Ernæring
Hamstere er omnivore, også kjent som altetere. De kan, akkurat som oss mennesker, ernære seg på en kombinasjon av animalsk og plantemateriale. I naturen spiser de korn, planter, frø og insekter, men i fangenskap vil de naturligvis spise mer variert. Hamsteren hamstrer maten i kinnposene sine, og kan hamstre overraskende store mengder av gangen. De lager seg ofte ett eller flere lagre med mat, bortgjemt forskjellige steder i buret.

Basisfôr

Hamsteren din skal alltid ha tilgang på et godt sammensatt basisfôr. Man må blande basisfôr selv, enten med flere typer ferdigkjøpte fôrtyper og/eller med råvarer. Det perfekte sammensatte fôret finnes dessverre ikke å få kjøpt i butikk. Det finnes mange gode alternativer, men ettersom alle hamstere er forskjellige har de også forskjellige ernæringsbehov. Husk alltid å lese bakpå pakken. Det viktig at man sørger for å holde seg noenlunne innenfor de prosentene som er anbefalt, slik at hamsteren får i seg nok karbohydrater, protein og fiber, samt ikke for mye fett.

Store deler av kostholdet skal bestå av karbohydrater. Velg karbohydrater med høyt fiberinnhold til basisfôret, som feks. havre eller hele korn. Hamstere kan, også som oss mennesker, leve på et rent vegetabilsk kosthold. Dette kan være avansert og bør ikke gjøres uten godt forarbeide, ettersom det vil være vanskeligere å sette sammen et basisfôr som dekker hamsterens mange behov. Hamstere skal ha mye protein i kostholdet sitt, og dette oppnår man lettere om man tilsetter animalske proteiner. Feks. i form av insekter eller hunde- og kattemat.

Det er meget viktig å se an individenes behov, da dette kan variere stort mellom kjønn, alder og art! En overvektig og eldre dverghamster har et helt annet ernæringsbehov enn en Syrisk gullhamster som dier et kull på 10 hamsterunger. Bruk derfor prosentene som en veileder og ikke som en fasit.

Karbohydrater	60 – 65 %
Protein	15 – 20 %
Fiber	8 – 10 %
Fett	maks. 6 %

Eksempler på gode og trygge produkter til basisfôr:
Tilfeldig rekkefølge

Oxbow Essentials Hamster and Gerbil Food
Beaphar CARE+
Brit Animals Hamster Complete
Versele-Laga Complete Hamster & Gerbil
Versele-Laga Crispy Muesli Hamsters & Co
Mr Johnson’s Hamster & Gerbil
Bello Avlspellets til mus og rotte / Altromin
Axa 4-korn
Axa Havregryn Lettkokte
Exotic Life Gresshopper, Syrsor (sirisser), Silkemask og Melmark (melormer).
Erteflak, Jr. farm / Bello.
Jr Farm tørket løvetann
Taste of the Wild Pacific Stream
Pro Plan Dog Puppy, Medium og Small
Concept for Life Kitten
Royal Canin Kitten

Kinesisk hamster, Vinterhvit, Campbells og Roborovski dverghamster
Dverghamsterne har lettere for å bli fete og utvikle diabetes. De skal ha minst mulig sukker og fett! Derfor burde man alltid velge et rent pelletsfôr til dverghamsteren sin. Det går an å blande flere typer, men det går også fint an å bare benytte seg av ett pelletsfôr som basisfôr. Gode fôrtyper kan være Versele-Laga Complete Hamster & Gerbil, Bello Avlspellets til mus og rotte, Oxbow Essentials Hamster and Gerbil Food, Beaphar CARE+ Extruded Dwarf Hamster Food og Supreme Selective Hamster.

Vann

Hamsteren skal alltid ha tilgang på friskt vann, via en vannflaske eller vannskål. Vannskåler må skiftes oftere ettersom det lett samler seg bunnstrø oppi dem som suger opp vannet. Ved bruk av vannflaske må man alltid sjekke at vannet lekker ut igjennom tuten. Vannet skiftes hver dag. Får hamsteren et godt basisfôr vil det ikke være nødvendig med vitamintilskudd i vannet. Vitamintilskudd i vannet (allvitamin, dråper eller pulver) kan gis til syke, gamle eller ammende hamstere ved behov.

Godbiter
De aller beste godbitene er hjemmelaget! Tørk frukt og grønt, gjerne økologisk, så er du helt sikker på at det ikke er tilsatt konserveringsstoffer og masse sukker. Hamsterkjeks lages enkelt med frø, havregryn og egg som bindemiddel, tørkes i sopptørker eller ovn på 70 grader. Ønsker du likevel å kjøpe godbiter i dyrebutikk bør du gå for de som er mest naturlige, feks. poser med forskjellige tørkede urter og planter, tørkede

11791979_889400637807351_4196257641533925528_o-copy

Gnagestenger ofte tilsatt masse sukker, men det finnes de som er sunnere med annet bindemiddel enn honning. Igjen, les baksiden av pakken! Det er god trim, både fysisk og psykisk. Fordi de henges i taket må hamsteren jobbe for å få fatt på godisen. Men det bør absolutt unngås i store mengder. Én stang i jula eller på bursdagen er tilstrekkelig.

Hamstere har ikke behov for saltsten, mineralsten eller noen form for gnagesten, og det bør alltid unngås. Om du som hamstereier er flink å fôre riktig vil hamsteren få tilstrekkelig med salt og mineraler via basisfôret. For mye salt og mineraler kan resultere i nyreproblemer, og i verste fall med døden til følge.

Ferskmat
Hamsteren din burde få litt ferskmat hver dag. For syrisk hamster og kinesisk betyr dette 1-2ts og for de andre artene 0,5-1ts. Det er altså ikke mye som skal til, og det behøver ikke være avansert. For ammende hamstere og kull må det medregnes større porsjoner. Prøv å begrense frukt til én dag i uken pga. fruktsukker.

Babymat
Babymat på glass kan kjøpes på enhver dagligvare. Det er viktig å lese på baksiden og se til at babymaten ikke inneholder noe som kan være farlig for hamsteren. Eksempel på dette kan være løk og avokado. Velg gjerne en babymat for barn under 6mnd, for å unngå for store mengder salt.

Hipp Økologisk Grønnsaks- og kalvegryte
Hipp Økologisk Pappas første grønnsaks- og ørretgryte
Hipp Økologisk Mild grøt med grønnsaker
Hipp Økologisk Mammas gryte
Hipp Økologisk Pære
Hipp Økologisk Gulrot og potet
Hipp Økologisk Pastinakk
Nestlé Kyllingfrikassé
Nestlé Pære, banan og yoghurt.

Fersk hunde- og kattemat
Når du skal velge våt hunde- og kattemat så er det viktig å velge noe med god kvalitet. På dagligvarebutikkene får man ikke våtfôr til hund og katt av god kvalitet. Reis derfor på en dyrebutikk eller nettbutikk for dyr. Maten skal inneholde minst 80% kjøtt!

Bozita Kitten
Royal Canin Kitten
Norwegian Polar
Vom & hundemat, TASTE storfevom
Vom & hundemat, ACTIVE fullfôr protein

Tips! Fersk babymat og hunde- og kattemat kan praktisk fryses ned i små porsjoner, i feks. en isbitform.

Matliste.
Mangler det noe på matlisten? Send oss en mail på styret.nhk@gmail.com!

Rød	Nei-mai	Farlig!
Gul	Litt-mat	I små mengder
Grønn	Ja-mat	Kjør på!

Adzuki bønne
Agurk
Agurk (snack agurk)
Alfalfablad
Alfalfaspire
Alsikekløver – toårig urt i erteblomstfamilien
Ananaskirsebær
Appelsin
Aprikos – stenfrukt
Aprikos (tørket) – stenfrukt + ofte sprøytet
Aronia (blad og bær) – svartsurbær
Asal (svensk)
Ask – løvtre
Asp – løvtre
Asparges
Aubergine – inneholder Solanin (nervegift)
Avokado – inneholder toksinet Persin
Avokado (plante)

Babymat – se innholdsfortegnelsen på produktet
Bambusskudd
Banan
Banan (tørket) – usukret
Barlind
Basilikum – høyt nitrat innhold
Bekkeblom
Belladonna urt
Bittekonvall
Bittermandel – Inneholder amygdalin (blåsyre)
Bittersøt
Bjørk – høstes ikke om vinteren, da sevjen stiger i trærne og kan gi magesmerter
Bjørnebær – stenfrukt
Bjørnebær (ville)
Bjørnekjeks
Blomkål
Blåbær
Blåbærlyng
Bokhvete
Bokhvetespire
Brennesle
Bringebær – stenfrukt
Bringebær (ville) – stenfrukt
Bringebærblad
Brokkoli
Brun risspire
Brød
Brønnkarse
Bulgur
Bulmeurt
Burot
B-Vitamin (pulver eller dråper, ved dårlig pels)
Bygg
Bøk
Bønner (kokt)
Bønner (rå)

Cashewnøtt – stenfrukt
Champignon
Chiafrø
Chili
Cornflakes
Cottage Cheese
Couscous
C-Vitamin (til syke)

Daddel (tørket) – høyt sukker innhold
Dill – høyt nitrat innhold
Druer (økologisk) – høyt sukker innhold
Dvergmispel

Edelgran
Eføy
Egg (kokt og rått)
Eik
Einebær
Einerbusker
Einstape
Endiver – høyt nitrat innhold
Engkarse
Englodnegress
Engsoleie
Engsyre
Eple
Eple (tørket) – mye konserveringsmiddel
Eplekjerne – inneholder amygdalin (blåsyre)
Epletre
Erter
Eukalyptusblad

Favabønne
Fersken – steinfrukt
Ferskentre
Fiken (tørket) – høyt sukker innhold
Firblad
Fisk (kokt, rå, mager, ubehandlet og beinfri)
Fluer
Fløyelsblomst
Friséesalat
Fullkorns hvete – fiberrike alternativer uten sukker
Furutre

Geitrams
Geitved
Giftkjeks
Gjetertaske
Gjøksyre
Gnagerstein (uten vitaminer, salt og kalsium)
Gojibær
Gran
Granskudd
Gress – kan gi diaré
Gresskar
Gresskarkjerner
Gressløk
Groblad
Grønnkål
Gullregn
Gulrot
Gåseblom (hvit)

Hagtorn
Hassel
Hasselnøtt – stenfrukt
Havre
Havre (puffet)
Havrefras
Havregryn (kokt)
Havregryn (rå)
Havregrøt (laktosefri)
Havrekjeks
Hestehov
Hestekastanje
Hestekjørvel
Hirsespire
Honning – høyt sukker innhold
Hundekjeks – se opp for, høyt sukkerinnhold og fargestoffer
Hundemat – velg høyt kjøttinnhold, ikke svin
Hundetunge
Hvete
Hvetespire
Hvitløk
Hyll
Hyllebær
Høy (ekstra mykt)

Insekter (ville)
Isbergsalat

Johannes urt
Johannesbrød
Jordbær

Kakaobark
Kakaobønne
Kalkstein
Kalsium (til drektige og die-givende)
Kamille
Kantarell
Karbonadedeig (rå eller kokt)
Karse
Karsespire
Karve
Kassava
Kassava rot
Kastanje
Kattegress
Kattemat – velg høyt kjøttinnhold, ikke svin
Kefir (laktosefri)
Kidneybønne
Kikerter
Kirsebær – stenfrukt
Kirsebærtre
Kiwi
Kjempebjørnekjeks
Kjerringrokk
Kjærlighetsfrukt – stenfrukt
Kjørvel
Kjøtt – rått eller kokt
Kjøttboller – inneholder ofte løk
Kjøttdeig av okse – rått eller kokt
Klematis
Klengemaure
Klinte
Kløver
Knekkebrød
Knollerteknapp
Kokos
Kokos (tørket)
Kokosnøtt – stenfrukt
Kornblomst
Korsknapp
Krekling
Kreklingbær
Krokus
Krossved
Krypsoleie
Kylling (kokt)
Kylling (rå)
Kyllingkjøttdeig (kokt)
Kål
Kålrabi
Kålrot

Landøyda
Larver (ville)
Laurbær
Laurbærtre
Lerketre
Leverpostei – inneholder ofte løk
Liguster
Liljekonvall
Lin plante (Carl von Linné)
Lind
Linfrø – Inneholder amygdalin (blåsyre)
Linser (grønne spirer)
Litchi – stenfrukt
Loff
Lollosalat
Lupin
Lyng
Løk
Løkurt
Lønn
Lønneblad
Løvetann (blad og blomst)
Løvtre (Juglans regia)
Løvtre (Prunus dulcis)

Macadamianøtt – stenfrukt
Maiblom
Mais – Inneholder amygdalin (blåsyre)
Malurt
Malva Blomst
Mandel (søtmandel) – steinfrukt
Mango – stenfrukt
Maniok
Marikåpe
Meitemark
Meldestokk
Melk
Melon
Melorm
Melorm (zophobas)
Mineralstein
Minimais
Misteltein
Mjødurt
Moltebær – stenfrukt
Moreller – stenfrukt
Morelltre
Moskuskattost
Mungbønne
Mungbønnespire
Muskatnøtt
Mygg
Mynte
Myrlilje
Myrsnella
Myrspire

Nektarin – steinfrukt
Nepe
Nonsblom
Nype (rose og bær)
Nyperoseblad

Okselever (kokt)
Oliven – stenfrukt
Oreganoplante
Osp – løvtre
Ost (laktosefri) – unngå hamstring

Pannekake (laktosefri)
Papaya
Paprika
Paranøtt – stenfrukt
Pasta (fullkorn)
Pastinakk
Peanøtt (ubehandlet)
Pekannøtt – stenfrukt
Pengeurt
Pepperrot
Persille – inneholder oksalsyre
Persille (ville)
Physalis
Piggeple
Piletre
Pinjekjerner – stenfrukt
Pistasjnøtt – stenfrukt
Plomme – stenfrukt
Plomme (tørket og usaltet) – stenfrukt
Plommetre
Popcorn (usaltet)
Pors
Potet (kokt)
Potet (rå)
Potetgull
Potetmos (laktosefri)
Prestekrage
Purreløk
Pære – uten kjerne og stein
Pæretre

Quinoa

Rabarbra – inneholder oksalsyre
Rabarbrablad
Radicchio
Rambutan – stenfrukt
Reddiker – høyt nitrat innhold
Reinfann
Revebjelle
Ridderspore
Ringblomst
Rips
Ris (fullkorn og kokt)
Ris (puffet)
Rognebær
Rognetre
Rose (blomsterblad)
Rose (grønne deler)
Rosenkål
Rosiner – høyt sukker innhold
Rosmarin
Rossosalat
Ruccola
Rødbeter – høyt nitrat innhold
Rødkløverblad
Rødkål
Rødløk

Salat
Salt
Saltstein
Salvie
Sandskrinneblom
Sedertre
Seljetre
Selleri – høyt natrium innhold
Selsnepe
Sesamfrøspirer
Sikori – høyt nitrat innhold
Sisselrot
Sitron
Sitronmelisse (fersk og økologisk)
Sitrusfrukter – velg økologisk, ofte sprøytet
Sjokolade
Skinke – høyt natrium innhold
Skogbingel
Skorper (fullkorn)
Skvallerkål
Slåpetorn
Smør
Smørblomst
Småsyre
Soleihov
Solsikkefrø
Solsikkespire
Sopp
Spinat – rik på fiber og kalsium, men høyt nitrat og oksalsyre
Spisskum
Spolebusk
Squash
Stemorsblomst
Stikkelsbær
Storengkall
Stormhatt
Strandkål
Sukker
Sukkererter
Svale urt
Svartgallbær
Svartsøtvier
Sveke
Sverdlilje
Svimling
Svinekjøtt
Søtpotet

Tagetes
Tidløs
Tindved (bær og grener)
Tomat – inneholder tomatine, kan forårsake diaré og magesmerter
Tomat (umoden) – Inneholder amygdalin (blåsyre)
Tomatblader
Tranebær
Trollbær
Trollhegg
Tufu / Bønne ost
Tusenfryd
Tyrihjelm
Tysbast
Tyttebær

Valnøtt – stenfrukt
Valurt
Vaniljerot
Vannmelon
Velling (barnemat)
Vintergrønn
Vinterkarse
Viol
Voksbønne

Yoghurt (laktosefri)

Åkersennep
Åkersnelle
Åkersvineblom
Åkervindel